Гормоны батга нь өсвөр насныхан болон 20, 30-аад насныханд түгээмэл тохиолддог арьсны асуудал юм. Энгийн батгатай харьцуулахад гормоны батга нь дааврын хэлбэлзэлтэй шууд холбоотой байдаг. Энэ блогт гормоны батганы шалтгаан, эмчлэх аргууд, урьдчилан сэргийлэх аргуудыг танилцуулъя.

Гормонын Батга Яагаад Үүсдэг Вэ?

Гормоны хэлбэлзэл, ялангуяа андроген даавар (тестостерон) нэмэгдэх нь арьсны тослог ялгаруулалтыг ихэсгэдэг. Илүүдэл тос нь нүх сүвийг бөглөж, үрэвсэл үүсгэснээр батга гардаг. Гол шалтгаанууд нь:

• Өсвөр нас: Өсвөр насанд андроген даавар нэмэгдсэнээр тослог ялгаруулалт ихэсдэг.

• Сарын тэмдэг: Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн өмнө болон явцад гормоны хэлбэлзлээс болж батга гарч болно.

• Поликистик өндгөвчний хам шинж (PCOS): Энэ өвчин нь гормоны тэнцвэргүй байдал үүсгэж, батга үүсэх шалтгаан болдог.

• Стресс: Стресс нь кортизолын түвшинг ихэсгэж, арьсны тослогийг нэмэгдүүлдэг.

• Хооллолт: Өндөр гликемийн индекс бүхий хоол хүнс болон сүүн бүтээгдэхүүн нь батгыг сэдрээдэг.

Гормоны Батгыг Хэрхэн Эмчлэх Вэ?

Гормонын батгыг арилгахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, тохиромжтой арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, зарим тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагатай.

1. Арьс арчилгаа

• Ретиноид: Нүх сүв цэвэрлэх, арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжих үйлчилгээтэй.

• Бензойл пероксид: Бактерийг устгаж, үрэвсэл бууруулах үйлчилгээтэй.

• Салицилын хүчил: Нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, үхэжсэн эсийг гуужуулна.

2. Амны хөндийн эмчилгээ

3. Арьс Арчилгааны Дэглэм

• Зөөлөн цэвэрлэгч: Сульфат агуулаагүй цэвэрлэгч хэрэглэж, арьсаа хэт хуурайшуулахаас сэргийлээрэй.

• Хөнгөн бүтэцтэй чийгшүүлэгч: Арьсыг зөв чийгшүүлэх нь чухал.

• Арьсны нүх сүв бөглөдөггүй нарны тос: Нарнаас хамгаалснаар сорви, пигментаци үүсэхээс сэргийлнэ.

Гормоны Батга Урьдчилан Сэргийлэх Арга

• Тэнцвэртэй хооллолт: Сахар, сүүн бүтээгдэхүүн болон хэт боловсруулсан хүнсийг багасгах.

• Стрессдэхгүй, тайван байх: Бясалгал, дасгал хөдөлгөөн хийж, стрессээ бууруулах

• Ус сайн уух: Хангалттай ус ууснаар биеэс хорт бодис гадагшилна.

• Хэт хүчтэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх: Хэт их гуужуулах, хурц химийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсыг улам дордуулдаг.

• Арьсны эмчид тогтмол хандах: Хэрэв батга удаан үргэлжилж байвал мэргэжлийн эмчид үзүүлээрэй.

Дүгнэлт:

Гормоны батга нь төвөгтэй асуудал боловч зөв арга хэмжээ авснаар дээрдэх боломжтой. Амьдралын хэв маяг, тохирсон арьс арчилгаа, шаардлагатай үед эмийн эмчилгээг хослуулснаар илүү цэвэр, эрүүл арьстай болох боломжтой.